2009-08-09 ミポさん練(ミポさん欠席) 155.04km トレーニング ミポさん抜きのミポさん練。疲れがたまっており非常に辛かったです。 後半はグロッキー。 Tm 5:54:34 Dst 155.04 Avs 26.2 Avh 142