国際村 95.22km

帰ってきたからには休みを無駄にしないようにトレーニング。
起きたのが遅かったので遠出は出来なかったけど…とりあえず三浦方面へ。

• Tm 3:33:25 Dst 95.22 Avs 26.8 Avh 149 Mxh 191

終始ミドルペースでペース走。上げすぎないように注意、で心拍は135〜155くらい。
国際村は追い込まずに姿勢を意識する。頂上まで行ってから海側へ下る。
海からは北上して逗子から半島横断。で、16号からはいつものように帰宅。最後は追い込み気味で。